Recette Pain croustillant au levain d’épeautre
Valeurs nutritionnelles par portion
Ingrédients
- 300 gfarine de seigle complet
- 700 gfarine d’épeautre 630
- 650 mleau
- 2 CSsel
- 1 CShuile de cuisson
- 1 emballage(s)extrait de levain
- 2 emballage(s)levure de boulanger
Préparation
- 1
Préparation de la pâte
- 300 g farine de seigle complet,
- 700 g farine d’épeautre 630,
- 30 g extrait de levain,
- 14 g levure de boulanger,
- 30 g sel,
- 650 ml eau
Mélanger les deux farines, le levain, la levure ainsi que deux cuillères à soupe de sel ; ajouter 650 ml d’eau tiède et pétrir la pâte environ 5 min. Couvrir la pâte d’un torchon et la laisser reposer une heure à un endroit chaud jusqu’à ce qu’elle ait à peu près doublé de volume. La pétrir à nouveau. Transférer la pâte dans un saladier bien fariné ou dans un panier de fermentation, la couvrir et la laissez reposer encore une heure.
- 2
Cuisson du pain
- 10 g huile de cuisson
Préchauffer le four à 200 °C (chaleur de voûte et de sole). Renverser délicatement la pâte sur une plaque de cuisson bien huilée ; faire une incision en forme de croix sur la surface de la pâte et enfourner la plaque de cuisson. Faire cuire le pain 15 min à 200 °C, puis réduire la chaleur à 180 °C et poursuivre la cuisson pendant 40 min. Le laisser refroidir, le couper en tranches et le savourer avec le gouda d’agriculture de montagne des Alpes.
- 3
Bon appétit !
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- vegan
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