Alnatura
Tarte à l’abricot

Recette
Tarte à l’abricot

végétarienfacile1 h 35 min.

Valeurs nutritionnelles par portion

318kcal
36,41 gGlucides
16,64 gLipides
4,35 gProtéines

Ingrédients

  • 150 g
    sucre de fleur de coco
  • 300 g
    farine d’épeautre 630
  • 30 g
    noisettes
  • 175 g
    huile de coco vierge
  • 700 g
    abricot(s)
  • 1 cuillerée(s) à café
    poudre à lever
  • 2 EL
    Wildlavendelhonig

Matériel recommandé :

moule à tarte de 24 cm

Préparation

  1. Préparation de la pâte et des abricots

    • 40 g Wildlavendelhonig

    Enduire le moule à tarte d’un peu d’huile de coco. Mélanger la farine, le sucre, la poudre à lever et l’huile de coco (qui ne doit pas être fondue) pour obtenir une pâte. Étaler la moitié de la pâte dans le moule à tarte et mettre le moule au réfrigérateur pendant environ 30 min. Pendant ce temps, hacher les noisettes puis les mélanger au reste de la pâte et émietter celle-ci pour obtenir de la pâte à crumble. Laver les abricots, les couper en deux, retirer le noyau et couper à nouveau chaque moitié en deux.

  2. Garnissage et cuisson de la tarte

    Préchauffer le four à 180 °C (chaleur tournante). Répartir les abricots sur la pâte et émietter la pâte à crumble dessus. Enfourner et laissez cuire 50 min. Juste avant de servir, arroser votre tarte de filets de miel.

  3. Bon appétit !

Valeurs nutritionnelles
Unitépar portionTotal
Énergie318 kcal3 815 kcal
Valeur énergétique (fibres comprises)1 336 kJ16 030 kJ
Lipides16,64 g199,68 g
Acides gras saturés13,93 g167,18 g
Glucides36,41 g436,94 g
Sucres18,38 g220,5 g
Fibres alimentaires2,82 g33,82 g
Protéines4,35 g52,16 g
Sel total0,13 g1,54 g

Cette recette est végétarien. Qu'est-ce que cela signifie ?

  • végétarien

    Une recette ainsi signalée ne contient ni viande, ni poisson, ni produits dérivés, ou bien elle contient des produits pour lesquels une variante végétarienne sans produits d'origine animale est proposée dans la recette.