Recette
Pop-corn à la framboise

Name: Pop-corn à la framboise
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: maïs pour pop-corn; Himbeeren (gefriergetrocknet); huile de coco vierge; sucre

végétarienfacile5 min.

Valeurs nutritionnelles par portion

719kcal

81,4 gGlucides

34,36 gLipides

11,43 gProtéines

Ingrédients

Portion

100 g
maïs pour pop-corn
20 g
Himbeeren (gefriergetrocknet)
3 CS
huile de coco vierge
1 CS
sucre

Matériel recommandé :

casserole(s)

Préparation

1
Préparer le pop-corn
30 g huile de coco vierge,
100 g maïs pour pop-corn
Faire fondre l’huile de coco dans une casserole à feu vif. Tapisser le fond de la casserole de maïs, couvrir et baisser le feu à température moyenne. Le pop-corn est prêt lorsque presque tous les grains ont éclaté.
2
Préparer la garniture et la verser sur le pop-corn
20 g Himbeeren (gefriergetrocknet),
15 g sucre
Pour la garniture, mixer les framboises lyophilisées avec 1 cuillère à soupe de sucre. Retirer le pop-corn de la casserole et le mélanger immédiatement avec la garniture.
3
Bon appétit !

Valeurs nutritionnelles
Unité	par portion	Total
Énergie	719 kcal	719 kcal
Valeur énergétique (fibres comprises)	3 016 kJ	3 016 kJ
Lipides	34,36 g	34,36 g
Acides gras saturés	28,96 g	28,96 g
Glucides	81,4 g	81,4 g
Sucres	22,11 g	22,11 g
Fibres alimentaires	15,66 g	15,66 g
Protéines	11,43 g	11,43 g
Sel total	0,02 g	0,02 g

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végétarien
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