Recette Pâtes aux boulettes de viande avec une sauce tomate épicée aux
dattes
Valeurs nutritionnelles par portion
Ingrédients
- 50 gdattes
- 50 gDinkel-Semmelbrösel
- 400 gtomates (conserve)
- 350 gFarfalle
- 320 gviande hachée
- 0,25 cuillerée(s) à cafésel
- 1 CShuile d’olive vierge extra
- 1 gousse(s)ail
- 1 morceau(x)œuf(s)
- 1 CSpaprika doux
- 1 morceau(x)oignon(s)
- 1 morceau(x)poivron rouge
- 0,5 morceau(x)piment œil d’oiseau
- 0,25 cuillerée(s) à cafégrains de poivre noir
Matériel recommandé :
poêle(s)
Préparation
- 1
Faire tremper les dattes et préparer les boulettes de viande
- 2 g ail,
- 320 g viande hachée,
- 60 g œuf(s),
- 50 g Dinkel-Semmelbrösel,
- 15 g paprika doux,
- 1,25 g sel,
- 0,75 g grains de poivre noir
Pour les boulettes de viande, presser l’ail, le mélanger avec la viande hachée, l’œuf, la chapelure et le paprika, puis assaisonner avec ⅓ de cuillère à café de sel et ¼ de cuillère à café de poivre. Former de petites boulettes d’environ 3 cm de diamètre avec le mélange. Préparer les pâtes selon les instructions sur l’emballage.
- 2
Faire cuire les boulettes de viande et préparer la sauce
- 50 g dattes,
- 35 g oignon(s),
- 155 g poivron rouge,
- 400 g tomates (conserve),
- 10 g huile d’olive vierge extra
Faire chauffer 1 cuillère à soupe d’huile d’olive dans une poêle et faire cuire les boulettes de viande pendant 10 minutes à feu moyen jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes à l'extérieur mais encore roses à l’intérieur. Les retirer de la poêle et les réserver. Couper l’oignon en dés, le poivron et le piment en petits morceaux. Faire revenir dans la poêle pendant 5 minutes, puis déglacer avec les tomates. Couper les dattes en morceaux, les ajouter et porter brièvement à ébullition, puis réduire en purée.
- 3
Terminer le plat et servir
- 350 g Farfalle
Ajouter les boulettes de viande hachée à la sauce et laisser mijoter pendant 5 à 10 minutes. Assaisonner avec du sel et du poivre et servir avec les pâtes.
- 4
Bon appétit !