Recette
Erdbeer-Lassi

Name: Erdbeer-Lassi
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 5 min
Yield: 2
Ingredients: fraise(s); yaourt 3,8 %; sirop d’agave

végétarienfacile1 h 5 min.

Valeurs nutritionnelles par portion

174kcal

23,54 gGlucides

5,22 gLipides

6,21 gProtéines

Ingrédients

Portions

200 g
fraise(s)
250 g
yaourt 3,8 %
2 CS
sirop d’agave

Matériel recommandé :

mixeur plongeant

Préparation

1
Préparer le lassi à la fraise
Laver, nettoyer et sécher les fraises. Les mettre dans un mixeur avec le yaourt et le sirop d’agave, puis réduire le tout en fine purée. Répartir dans 2 verres et laisser refroidir environ 1 heure avant de servir.
2
Lassi mischen
Mit Joghurt und Agavendicksaft in einen Standmixer geben und fein pürieren.
3
Servieren
In 2 Gläser füllen und vor dem Servieren etwa 1 Std. kühl stellen.
4
Bon appétit !

Valeurs nutritionnelles
Unité	par portion	Total
Énergie	174 kcal	348 kcal
Valeur énergétique (fibres comprises)	729 kJ	1 457 kJ
Lipides	5,22 g	10,43 g
Acides gras saturés	3,17 g	6,34 g
Glucides	23,54 g	47,08 g
Sucres	23,48 g	46,96 g
Fibres alimentaires	2,03 g	4,06 g
Protéines	6,21 g	12,42 g
Sel total	0,17 g	0,34 g

Cette recette est végétarien. Qu'est-ce que cela signifie ?

végétarien
Une recette ainsi signalée ne contient ni viande, ni poisson, ni produits dérivés, ou bien elle contient des produits pour lesquels une variante végétarienne sans produits d'origine animale est proposée dans la recette.