Recette Endives à l’orange et à l’avocat
Valeurs nutritionnelles par portion
Ingrédients
- 500 gbetterave rouge
- 1 pincée(s)sel
- 2 CSsirop de dattes
- 1 pincée(s)grains de poivre noir
- 1 morceau(x)avocat(s)
- 3 morceau(x)endive
- 2 morceau(x)orange(s)
- 1,5 ELSenf-grobkörniger
Préparation
- 1
Couper les ingrédients
- 330 g endive,
- 225 g avocat(s),
- 500 g betterave rouge
Laver les endives, détacher les feuilles et les répartir sur les assiettes. Répartir également la chair de l’avocat. Couper les boules de betterave rouge en dés, récupérer 100 ml de jus et le verser dans un petit bol. Répartir les dés de betterave rouge sur les assiettes.
- 2
Préparer la vinaigrette et terminer le plat
Peler les oranges à vif et lever les quartiers, presser les écorces au-dessus du saladier. Cela devrait donner environ 2 cuillères à soupe de jus, sinon presser un morceau d’orange en plus. Ajouter le sirop de datte et la moutarde, mélanger et assaisonner avec 1 pincée de sel et de poivre. Répartir la vinaigrette sur les deux assiettes.
- 3
Bon appétit !
Cette recette est végétarien. Qu'est-ce que cela signifie ?
- végétarien
Une recette ainsi signalée ne contient ni viande, ni poisson, ni produits dérivés, ou bien elle contient des produits pour lesquels une variante végétarienne sans produits d'origine animale est proposée dans la recette.